(전자책) 현직 약사가 알려주는 영양제 특강-엄혜진

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영양제 특강 | 염혜진 - 교보문고

현직 약사가 알려주는 영양제 특강-엄혜진

 

목차

프롤로그
Part 1 영양제, 제대로 알고 먹자
Part 2 이럴 땐 이런 영양제
Part 3 약-식품-영양제의 상호작용 이해하기
에필로그

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프롤로그

Part 1 영양제, 제대로 알고 먹자
<영양제 홍수 시대, 영양제 꼭 먹어야 하나요?>

​<다 똑같아 보여, 온라인 제품과 약국 제품 차이가 뭘까요?>

<제가 영양제는 처음이라, 뭐부터 먹나요?>

<이거 너무 많은데! 영양성분 3333%의 비밀>

​<영양제 표시사항 제대로 읽기>

​<영양제 사용기한 확인하기>

​<돈 주고 산 영양제, 효과 높이는 법>

​Part 2 이럴 땐 이런 영양제
<피로 심할 때 먹는 영양제 - 비타민B군 고르는 법>

<노화를 막고 싶을 때 먹는 영양제 - 비타민C 고르는 법>

​<혈액 순환을 위한 영양제 - 오메가3 고르는 법>

​<뼈 건강을 위한 영양제 - 칼마디 고르는 법>

​<관절 건강을 위한 영양제 - 콜라겐 고르는 법>

​<간 건강을 위한 영양제 - 밀크씨슬 고르는 법>

<눈 관리를 위한 영양제 - 루테인 지아잔틴 고르는 법>

​<기억력과 인지력 개선을 위한 영양제 - 은행잎 제제 고르는 법>

​<갱년기 증상 완화를 위한 영양제 - 식물성 호르몬제 고르는 법>

​<탈모 방지를 위한 영양제 - 비오틴 고르는 법>

​<수면을 위한 영양제 - 수면 영양제 고르는 법>

​Part 3 약-식품-영양제의 상호작용 이해하기
<영양제 먹고 알레르기가 생길 수도 있나요?>

<내가 먹는 약과 건강기능식품 검색하는 법>

<약이 영양소를 고갈시킨다? 약과 영양제>

<식품이 약에 영향을 미친다? 식품과 약>

<면역력의 핵심은 조절, 면역력 조절 식품>

​<몸속 세포를 보호하자, 항산화 식품>

<우리 몸의 파수꾼 장, 장 튼튼 식품>

​<결국은 암으로 죽는다고? 암 예방 식품>

​<더는 늙기 싫다, 노화 늦추는 식품>

 

주관적평점: ★★★