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몸이 먼저다-한근태
목차
1장 몸을 먼저 챙겨야 하는 이유
2장 내 몸을 공부하라
3장 운동의 정석
4장 운동이 가져다준 선물
건강해야 하는 이유, 그리고 건강을 유지하려면 운동을 해야 한다는 내용의 책이다.
운동을 하는 방법이나 건강을 유지하는 자세한 정보보다는 필자가 경험한 일을 기반으로 한
에세이 형태의 책이다.
주관적평점: ★★★
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