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딱 1분만 읽어봐 | 1분만 - 교보문고
딱 1분만 읽어봐 | 구독자 92만 유튜브 채널 ‘1분만’을 책으로 만나다! 너무 바쁜 현대인들을 위한 초간단 초재미 교양!채널 개설 2년 만에 누적 조회수 4억 2천만을 기록하고 92만 명의 구독자를
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딱 1분만 읽어봐-1분만
목차
1장 1분 만에 호기심 싹 해결
2장 딱 1분만 뺏는다
3장 갑자기 그 이유가 궁금하지?
4장 재미있고 신기한 세상 소식
5장 알고 보니 다 이유가 있더라
6장 딱 1분 만에 궁금증이 풀린다
1장 1분 만에 호기심 싹 해결
p15 sleepyti.me https://sleepopolis.com/calculators/sleep/
Sleep Calculator: Ideal Bedtime & Wake Up Times - Sleepytime
Formerly the Sleepytime Sleep Cycle Calculator, this tool will tell you exactly what time to fall asleep and wake up for optimal performance
sleepopolis.com
위 홈페이지에서 기상할 시간을 선택하면 적절한 취침 시간을 알려준다
p44 이미 밤낮이 바뀐 경우 수면 패턴을 다시 제대로 맞추는 방법으로는 일단 16시간 이상 굶고, 보통 첫 끼를 먹는 시간에 맞춰서 밥을 먹으면 다시 고장난 생체 시계를 리셋 할 수 있다.
p98 새끼손가락쪽 손목에서 10cm 정도 내려온 부분을 반대편 엄지손가락으로 5초동안 꾹 누르고 3초 쉬고 다시 누른다. 장문혈이라는 혈자리를 자극하는데, 10~15회정도 반복하면 급똥 증상이 완화된다.
2장 딱 1분만 뺏는다
3장 갑자기 그 이유가 궁금하지?
4장 재미있고 신기한 세상 소식
5장 알고 보니 다 이유가 있더라
6장 딱 1분 만에 궁금증이 풀린다
주관적평점: ★★
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