(전자책) 기적의 비타민D-전의혁

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기적의 비타민D | 전의혁 - 교보문고

 

기적의 비타민D-전의혁

 

 

목차

추천사_지속 가능한 건강한 삶의 비결을 찾고 싶다면

프롤로그_모모가 마음의 행복을 가져오는 비타민 D

Chapter 1. 비타민 D에 대한 올바른 이해

Chapter 2. 비타민 D로 내 몸을 지키는 방법

Chapter 3. 비타민 D 건강 솔루션

에필로그_최고의 컨디션을 향유하는 삶을 위하여

 

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추천사_지속 가능한 건강한 삶의 비결을 찾고 싶다면

프롤로그_모모가 마음의 행복을 가져오는 비타민 D

Chapter 1. 비타민 D에 대한 올바른 이해
<01 왜 비타민 D인가?>

<02 태양의 선물 비타민 D>

<03 비타민 D에 관한 오해와 진실>

Chapter 2. 비타민 D로 내 몸을 지키는 방법
<01 비타민 D가 부족할 때 생기는 증상들>

<02 최적의 컨디션을 위한 비타민 D 수치>

<03 비타민 D는 혈중 농도 수치로 관리해야 한다>

<04 대한민국 비타민 D 수치의 현주소>

<05 비타민 D 흡수를 방해하는 요소들>

<06 비타민 D 보충, 이렇게 하자>

Chapter 3. 비타민 D 건강 솔루션
<01 워라밸 향상을 위한 비타민 D 건강 솔루션_ 수면 장애 / 만성 피로 / 스트레스 & 과민 대장 증후군 / 간 질환 / 심장 질환 / 안구 건조증 & 황반변성>

<02 평생 건강을 위한 임신 중 비타민 D 건강 솔루션_ 요로 감염증 / 갑상샘 질환 / 임신 / 출산>

<03 소중한 자녀를 위한 비타민 D 건강 솔루션_ 중이염 / 아토피 / 비만 / 성조숙증 / 우울증 & 자살>

<04 질환 예방 및 치료를 위한 비타민 D 건강 솔루션_ 고혈압 / 당뇨 / 전립샘암 / 유방암 / 감기 & 독감 / 류머티즘성 관절염 / 낙상 & 골절 / 치매 & 알츠하이머 / 파킨슨병 / 수명>

에필로그_최고의 컨디션을 향유하는 삶을 위하여

 

주관적 평점: ★★